吃西红柿可以减肥吗(西红柿减肥吗)

　　西红柿可以减肥，西红柿中含有大量的维生素，维生素可以抑制人体肠道的外来溶脂的吸收，抑制人体内脂肪的增生。

西红柿中含有大量的纤维素，可以促进人体肠道蠕动，加快人体消化速度并且帮助人体排毒通便，可以有效的减少人体内毒素和废物堆积，引起的妊娠肥胖现象的出现，对于减肥有一定的帮助。

　　此外西红柿还含有人体必需氨基酸，适度的食用西红柿可以促进人体新陈代谢，新陈代谢速度的加快会带走人体内的部分热量，加快人体的脂肪氧化消耗速度，对于减肥有积极作用。

但是需要注意，虽然食用西红柿有减肥效果，但单靠西红柿进行减肥是难以达到减肥的目的，减肥还需要在饮食和运动方面进行联合，才可达到最佳的健康减肥效果。

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