红豆薏米怎样做去湿气最好(红豆薏米怎样做去湿气)
2023-03-19 08:10:33
红豆薏米煮水可以去湿气。
红豆薏米水具有清热祛湿、利水消肿、排脓解毒的作用，主要用于湿热证。
先将红豆和薏米倒入盆中，加入清水浸泡三个小时以上，充分的泡发后，放入高压锅中，加入适量的清水，不易过多，煲30分钟左右即可。
电压力锅通常都有档位的，可以根据实际情况来操作。
煮熟以后可以适量加入冰糖，甜度根据个人情况来定。
红豆薏米水富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，有美白、清热排毒的功效。
